Conciliar trabalho e estudos: qual a carga horária REAL de vocês?

Pessoal, a gente vê muito “guru” na internet falando em estudar 8 horas por dia. Mas para quem trabalha 8h e ainda enfrenta o trânsito, isso é quase impossível. Como vocês estão organizando as metas diárias? Tem valido mais a pena fazer 2 horas extremamente focadas ou tentar forçar 4 horas correndo o risco de dormir mal e não reter nada no dia seguinte?